Массаж

Массажножек ребенка и упражнения для стопМалыш лежит на спинке,ножками к маме.“Поглаживанияи легкие растирания” Начинаем с поглаживания ножек     от стоп к бедру Движения ваших рук направлено по задне-наружнойповерхности ножки малыша, в направлении от стопы к бедру, обходя коленнуючашечку и не задевая передней поверхности голени. В конце движения руканаправляется кпереди к паховой складке.При массаже левой ножки ее держат левой рукой, а массируютправой. В этом возрасте можно проводить     очень легкие растирания каждой ножки,
   
    нежно прикасаясь к ножкам малыша пальцами вашей руки. Любой массаж обязательно     заканчиваем поглаживанием
     Упражнениядля стопЭтиупражнения великолепно укрепляют свод стопы и являются профилактикойплоскостопия!Массажстоп Растирающимидвижениями проводим большим пальцем руки от пяточки к большому пальчику стопымалыша.“Восьмерка”Удерживая ножкуребенка одной рукой в области голени, круговыми движениями большого пальцаэнергично “рисуем” восьмерку на стопе малыша.“Запятая”Большим пальцемнадавливаем на середину стопы у основания пальцев малыша. Наблюдаем, какрефлекторно пальчики сжимаются. Затем медленно проводим линию по наружному краюстопы и надавливаем на середину пяточки – пальчики разжимаются.“Массаж каждогопальчика” Далее массажируемкаждый пальчик отдельно на ножках ребенка. В конце, каждый пальчик прокручиваемпо часовой стрелке.“Вращение и сгибаниестоп” Вращаем стопы малыша вголеностопных суставах – это укрепляет связки.  Сгибание следует проводитьтак: Правую пяточку фиксируем на правой ладони, левой рукой, не сильно приводими отводим стопу. 10-15 раз на каждую стопу.

Поворачиваем малыша на животик,аккуратно поддерживая его головку. Это упражнение основано назащитно-оборонительном рефлексе - в первые недели жизни малыш поворачивает, азатем поднимает головку из положения на животике.Головка ребенка приподнята,руки опираются на предплечья, а бедра разведены в сторонуСтарайтесь чаще выкладыватьмалыша на животик, поскольку это хорошая тренировка для задних мышц шеи испины.МассажспинкиПоглаживаем спинку малыша вниз– ладонямиа вверх - тыльной сторонойкистиПоглаживание проводим отягодичек к голове и обратно.После поглаживания проводимлегкое растирание спинки малыша согнутыми пальцами рукиМассаж спинки заканчиваемпоглаживаниемДо 1,5–2 месяцев жизни, ножкималыша придерживайте левой рукой, потому что ребенок еще неустойчиво сохраняетположение на животе.Упражнениедля позвоночникаЭто упражнение основано наврожденном кожно-спинном рефлексе (рефлексе Галанта).Упражнение выполняем вположении на боку. Одной рукой придерживайте ножки ребенка, а большим иуказательным пальцами другой руки легко проведите вдоль позвоночника снизувверх, от крестца к шейке. В ответ на это воздействие ребенок прогибает спинку.Повторите это движение на левомбоку, меняя соответственно руки.МассажягодицКруговыми движениямипоглаживаем ягодицы малыша по часовой стрелке. Правую ягодицу малыша массируемпо часовой стрелке, а левую – против часовой.

После поглаживания ягодицы малыша слегка пощипываемМассаж заканчиваем поглаживанием.Массаж животикаПереворачиваем малыша на спинку, аккуратно поддерживая его головку. Малыш лежит на спинке, ножками к маме.Массаж животика очень полезен для малышей с запорами и коликами.Круговые поглаживания
Начинаем с кругового поглаживания животика ребенкаЛадонью вашей правой руки круговыми движениями, по ходу часовой стрелки поглаживаем животик, не надавливая на область печени (правое подреберье).Встречные поглаживания. Положите ваши руки на животик ребенка следующим образом: ладонь правой руки —  сверху левой половины живота, тыльная сторона пальцев левой руки —  внизу правой половины живота ребенка. Одновременно поглаживайте ладонью вниз, а тыльной стороной пальцев —  вверхПоглаживаем косые мышцы животикаЛадонями рук делаем обхватывающие движения в направлении навстречу друг другу, сверху вниз и кпереди, пальцы соединяются над пупком.Завершаем массаж 2–3 круговыми поглаживаниямиПрофилактика пупочной грыжиДелаем упражнение “Звоночек”- указательным пальцем вашей руки слегка вибрируем пупочек малыша и проводим небольшие пощипывания вокруг пупкаМассаж грудиВыполняется обеими руками (ладонными или тыльными поверхностями пальцев). Одновременным движением руки направляются от середины грудины вверх и в стороны к подмышечным впадинам.Поглаживание боковых поверхностей грудной клетки проводится в направлении от грудины вниз и в стороны к подмышкам, обходя соски малыша. «Рисуем жилетку»Вибрационный массаж грудной клеткиТыльной стороной кисти ваших рук, в расслабленном состоянии, слегка похлопывайте по грудной клетке малыша. Этот прием вибрационного массажа рефлекторно вызывает более глубокий вдох

Комплекс упражнений для массажа и гимнастики вашего малыша от 3до 6 месяцев. Не обязательно придерживаться     определенной последовательности упражнений, лучше всего руководствоваться     своей интуицией и выполнять движения в согласии с ребенком. Массаж можно начинать с любой     удобной для малыша позы – на животике, или спинке. Любой массаж начинается с     поглаживания, чтобы ребенок расслабился.К возрасту 3-4 месяца уменьшается физиологическое напряжениемышц сгибателей. Между мышцами сгибателями и разгибателями устанавливаетсяравновесие, поэтому в комплекс занятий постепенно вводится растирание,разминание и вибрации-похлопывания, пассивные движения.В возрасте 4 месяцев, в гимнастику малышей добавляют болееактивные движения, направленные на развитие ручек и побуждающие к ползанию,присаживанию и поворотам со спинки на животик. Малышачащевыкладываютнаживотик. (!) Растирание с этого возраста     выполняется так же, как и поглаживание (см. комплекс 1), но более энергично.     Растирание на спинке, животике, бедрах, груди можно выполнять подушечками     двух-четырех пальцев или подушечкой большого пальца   (!) При разминании мышцы слегка     захватывают большим (с одной стороны) и остальными пальцами (с другой     стороны) по ходу мышц (!) Приемы похлопывания     выполняют тыльной стороной кисти или кончиками пальцев – расслабленной     рукойКомплекс для возраста от 3 до 6 месяцев включает: Массаж рук, отведение рук в     стороны и скрещивание их на груди, массаж ног, повороты со спины на живот     при поддержке за руку, массаж спинки, отклонение головы назад при     положении на животе на весу (положение пловца), массаж живота, сгибание и     разгибание рук.Массаж остается тем же, что и в 1 комплексе, а движениястановятся более интенсивными, но не грубыми.Напоминаем, что: Массаж проводится от периферии     к центру, по ходу крово- и лимфотока! Любой массаж начинается и     заканчивается с поглаживания. Сопровождайте массаж ласковым     общением с малышом. Занятия с малышом от 3 месяцев     длятся до 25 минут. Всеупражнениявыполняем4-6раз.Массаж ножек ребенка иупражнения для стопМассаж ножек ребенка и упражнения для стоп такие же, как вкомплексе 1, но, теперь, к поглаживаниям добавляем легкие растирания,разминания и вибрирующие движения на ножках малыша! Легкие растирания каждой ножки Легкое разминание Вибрирующиедвижениядвумяруками

При массаже левой ножки ее держат левой рукой, а массируют правой.Важно не задевать подколенную ямку и не тереть ахиллово сухожилие. Передне-наружную поверхность бедра удобнее растирать подушечками пальцев.

Завершите массаж ножек 2–3 поглаживаниями."Скользящие шаги" с вибрацией Обхватите голени ребенка так, чтобы большие пальцы были расположены на передней поверхности голени, а остальные — на задней.
Затем выпрямите ножку ребенка и, скользя стопой по поверхности стола, согните ее. Повторите движение другой ногой. Скользящие шаги делаются медленно и очень осторожно, без рывков.Это упражнение хорошо укрепляет мышцы ног.
Если ваш малыш сопротивляется выполнять это упражнение, не спешите, отложите выполнение этого упражнения до более старшего возраста. Пока можно просто “потопать” стопами по поверхности стола.“Зарядка для стоп”Обхватите поочередно стопы малыша и проведите легкую зарядку стопами:Вверх и вниз. Помассируйте верхнюю часть стопы, не массируйте суставы